Tutorial 3

Willkommen im Tutorial 3!

Lernziel im Tutorial 3 ist die Vermittlung einzelner Stressreaktionen.
Dabei sollen Sie lernen, wie Stress auf das Nervensystem wirkt und wie sich kurz- und langfristige Stressbelastungen auf den Organismus auswirken.


Bitte folgen Sie den untenstehenden Schritten. Hier finden Sie Medien, Texte und Tipps.

Medien

Im folgenden Film können Sie sich ansehen, wass Stress mit unserem Körper macht.

Medien

Der Filmbeitrag befasst sich mit dem Burnout-Syndrom!

Präsentation

Diese Präsentation fasst zusammen, was Stress für Auswirkungen hat und welche neuen Erkenntnisse im Bereich Stress in den letzten Jahren hinzugekommen sind.

Texte

Wir empfehlen Ihnen das Lesen der Seiten 31 bis 41 in Ihrem "Stressmanagement-Manual".

Tipp!

In der Anlage Ihres Stressmanagement-Manuals finden Sie einen Stresstest mit der Frage: "Welcher Stresstyp bin ich?" Wenn Sie mögen, dann füllen Sie den Test gerne aus. Erkennen Sie sich wieder?

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